| Veranstaltung | RückenVital - präventives Rückentraining |
|---|---|
| Datum | Individuelle Terminvereinbarung |
| Beschreibung | 16 Termine |
| Turnus | individuell |
| Veranstaltungsort |
Fitness-Studio Balance Hauffstr. 2 Schwäbisch Gmünd |
| Beschreibung | Wir starten mit einer ausführlichen Anamnese und einem Muskelfunktionstest am sog. „Back Check“, darauf folgen 8 Wochen mit je 2 Trainingseinheiten mit Theorie und Praxis. Wir kräftigen gezielt die Rücken- und haltungsstabilisierende Muskulatur. In den Theorieteilen informieren wir über rückengerechtes Verhalten im Alltag. Am Ende erfolgt die Abschlussmessung und die Auswertung der Testergebnisse. |
Mitzubringen sind Sportkleidung, saubere Hallen-Turnschuhe und ein Handtuch.
Kursdauer: 8 Wochen mit 2 Trainingseinheiten pro Woche
Beginn: Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Speziell für Schichtarbeiter: Zwischen den Kurstagen kann je nach Schicht gewechselt werden.
Kursleiter: Sportlehrer Roland Hintermüller
Kursgebühr: 200 €
Anmeldung: Im Fitness-Studio Balance, Herr Krug, Telefon 07171 929350 oder per E-Mail an info@balance-gmuend.de
Für die Versicherten der BKK ZF & Partner ist im Rahmen unserer Satzung eine volle Kostenübernahme der Kursgebühr bzw. ein Kostenzuschuss möglich. Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei uns. Nähere Informationen erhalten Sie auch unter
Primärprävention und Gesundheitsförderung.
