Statistik
Über drei Viertel der berufstätigen Deutschen haben gelegentlich Schlafprobleme. 13 Prozent haben sogar jede oder fast jede Nacht Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen oder wachen morgens zu früh auf. Dies hat eine Umfrage des BKK Bundesverbandes unter über 2.000 Berufstätigen im Oktober 2010 ergeben.
Ursachen von Schlafproblemen herausfinden
Schlafprobleme können verschiedene Ursachen haben. Stress, Ängste und Sorgen können den Schlaf ebenso wie gesundheitliche Probleme beeinträchtigen. Doch nicht immer ist es so einfach möglich, die Faktoren abzustellen, die die Schlafqualität beeinträchtigen. Unterstützung bietet Ihnen hier das BKK Online-Schlaflabor.
Das neue Online-Angebot „BKK Schlaflabor"
Neben einem umfangreichen Test bietet Ihnen das OnlineSchlaflabor:
- Hilfe im Umgang mit Schlafproblemen
- Unterstützung, um die Ursachen von Schlafproblemen zu ermitteln
- einen großen Informationsbereich
- Tipps zur Schlafhygiene
- verschiedene Informations-Broschüren
Im virtuellen Schlaflabor können Sie:
- viel Wissenswertes zum Thema Schlaf erfahren
- interaktiv mitwirken
- ein Schlaftagebuch führen
- redaktionelle Inhalte kommentieren
- mit verschiedenen Selbsttests herausfinden, welcher Schlaftyp Sie sind und was eine individuelle Strategie beim Auftreten von Schlafproblemen sein könnte.
Weiter zum BKK OnlineSchlaflabor.
