Die AktivBleiber: Online aktiv werden - lokal aktiv bleiben!
Inzwischen nutzen zwei Drittel der Deutschen zwischen 50 und 59 Jahren das Internet. Die BKK reagiert auf diesen Trend und hat eine neue Plattform geschaffen: Auf www.AktivBleiber.de finden sich jede Menge Anregungen zum Aktivbleiben. Hilfestellung bei der Suche nach der richtigen Sportart, Check-Ups zur Bestimmung der eigenen Fitness, Ernährungsratgeber und Wohlfühl-Tipps machen Lust auf Aktivität.
Aktiv mitwirken und Kontakte knüpfen
Wer sich in der Community anmeldet, kann aktiv mitwirken und die Community mit aufbauen. Sie können
- ein eigenes Profil anlegen
- Freundschaften knüpfen
- mit Kommentare und Erfahrungsberichten aktiv an der inhaltlichen Gestaltung mitwirken
- Freunde zu den AktivBleibern einladen
- Mitglieder, Gruppen und Veranstaltungen aus der eigenen Region suchen
Tipps, Themen und Inhalte
Verschiedene Gesundheitsmodule, die regelmäßig ergänzt werden, geben praktische Tipps zum Aktivbleiben. Beispielsweise stehen derzeit folgende Module bereit:
- interaktiver Rückentrainer: verhilft zu einem starken Rücken
- Gedächtnistrainer: bringt graue Zellen in Schwung
- Herzfrequenzmesser: errechnet die ideale Herzfrequenz für das Training
- Bestimmung des Body-Mass-Index
- Errechnen des biologischen Alters
- Sehbehinderungs-Simulator
Sie können darüber hinaus einen Pollenflugkalender abrufen oder bei einem Test herausfinden, welcher Entspannungstyp Sie sind und individuelle Tipps für einen entspannten Tag erhalten.
Hier gelangen Sie zu www.AktivBleiber.de.
