Hier findest du verschiedene Kurzvideos und Aufzeichnungen der Vorträge rund um die Bettgeflüster-Gesundheitskampagne:
- Schlaf & Entspannung - Tipps, Tricks und Methoden für einen erholsamen Schlaf
- Schlaf wirkt Wunder - Tipps, Tricks und Methoden für einen erholsamen Schlaf
- Schlafhygiene & optimale Schlafumgebung
- Schlaf und Ernährung - Wie Schlaf die Ernährung und die Ernährung den Schlaf beeinflusst
- Schlaf & Achtsamkeit
- Schlaf & Digital Detox
Hier findest du viele Tipps rund um Schlaf und Schichtarbeit: